ale bcaa

27.01 Ładowanie może i nie jakieś ogromne, ale w pełni mnie satysfakcjonujące. Kolejne za tydzień, we wtorek. :-) Po tym kalafiorze czułam się źle jeszcze rano %-) . Zadziwiające jest to, że porcję tej wielkości kiedyś jadłam bez problemu. Bardzo się cieszę, że teraz musze kontrolować ilość warzyw i jem ich dużo mniej - jak już pisałam, czuję się [...]

[...] zioła samopoczucie: świetne aktywności: bieganie 5km, endo zaliczyło je jako bieganie nocne ;-) czuję, że mam sporo aktywności, bo jednak 3 siłowe i 3 biegania wpadają, ale jak narazie czuję się z tym bardzo dobrze, układa się to w tak jakby "bloki treningowe" bo siłowy wieczorem, bieganie następnego dnia rano, a potem przerwa do kolejnego [...]

[...] pobiec i nie musisz zakładać jakieś pentelki, by dotrzeć do domu, po prostu biegniesz aż się znudzi i wracasz busem wymiary - stoją sobie, a oponka nawet wskoczyła odrobinę, ale schodzi ze mnie opuchlizna po @ więc nie ma się czym przejmować tym bardziej, że wczoraj robiłam remanent letnich ciuchów i uczucie że mieszczę się we wszystkie kiecki [...]

[...] że przełamałam opór między truchtaniem a biegiem, no i w efekcie pobiłam swój rekord na 5 km, choć rekord brzmi śmiesznie }:-( miska: dziś wyjątkowo tylko 3 posiłki, ale mam trochę latania po mieście /SFD/Images/2016/5/27/ebd28412c50944129a192eda4fa439e4.jpg /SFD/Images/2016/5/27/d47431e150f744ae905ec7f8040b30f1.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] (rozkład BTW: ww - ok 480 g , b - ok 270 g , tł - ok 140 g) Suplementacja: właśnie skończyłem brać kreatynę (stwierdziłem, że niepotrzebie brałem z takim wytrenowaniem, ale nie żałuję tego, czegoś się przynajmniej nauczyłem) oraz PurePower i BCAA Przeciwwskazania medyczne: brak, czasami bóle lewego kolana ale to tylko obserwacja własna [...]

Mam w ofercie Animal Flex za 119 (taniej nie moge znalesc) Joint t-5 30 sasz. za 79 Pytanie, które wybrac? Faktem, Animal to Animal wiadomo - ale cena wyzsza i nie wiem czy nie lepiej zafundowac sobie Treca, zjesc to w miesiac zrobic miesiac przerwy i znow zjesc miesiac. Ja bym brał animala dużo ludzi stosuje i nie żałuje Kolejne moje pytanie to [...]

[...] a bcaa nie powinno się ani super rozpuszczać ani extra smakować. to amonokwasy. jedyne co się liczy to skład. olimp ma dużo domieszek i mniej bcaa/100g niż konkurencja. sprawdzcie sami. o wiele lepiej wypada UNS i składowo i cenowo. osobiście testowałęm BCAA olimpu o smaku czekolady. smakuje jak woda z kakao. ale sam wybrałbym inną firmę.

[...] że nie potrafię w siebie więcej wrzucić. Generalnie na wszamkę zostały: piersi z kuraka, raz w tygodniu karkówka, ze 2 razy w tygodniu ryby( przeważnie makrele wędzone, ale też czasem łosoś), jajka, i ser biały. A tak to 3x dziennie kurak. a z węgli to jadam tylko: ryż, kaszę(b. rzadko), makaron razowy( w porcjach około 70g na posiłek przed [...]

no bcaa rzeczywiscie zostaje w gardle ale jak sie poije duzo wody to jest luz. Ale z tym zma treca to ja wiem czy smierdzi ( no moze troche) widoczenie sie juz przyzwyczailem... teraz mam np. zma z olimpu i wydaje mi sie ze smiedzi jeszcze gorzej niz z treca

Jak lubisz to tak rób :-) Białko serwatkowe Kreatyna mono - podobno najlepsza i najtańsza. BCAA to aminokwasy - smaczne ale takie same są w normalnej kurze i innym mięsie a jest taniej :-)

Nie musze wszystkiego ladowac, ale chcialbym wziac 2 x clout + mesomorph, bo chce zrobic mega konkretny cykl I dlatego pytam, czy przy suplementacji clout rano, przed treningiem meso, clout po treningu, jest jeszcze sens dorzucac orotan solo w innej porze np wieczorem, albo dosypywac do clouta, czy nie odczuje zupelnie zadnej roznicy jak go [...]

hmbolon to shit. daj bcaa jak juz BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html cm3. DT rano 4c, po treningu 4c DNT rano 4c ale co ze kreata na rzezbie?

[...] tyg 5 tyg przerwy i 6 tyg 2. cykl bedzie ok? tak, moze byc 1 cykl: mono z cell pump (dt: rano 5g mono, przed tren. CP dnt. 5g mono rano) jest git. 2 cykl: nitrobolon chce, ale tu pytanie, mozna tez polaczyc z mono, czy tylko nitro brac? tez mozesz z mono i analogicznie jak z cp I do tego jeszcze BCAA, tu pytanie czysto ekonomiczne, brac tylko [...]

xMaGiKx to teraz odpowiednia dieta+aero i jezdziesz. z supli jedynie bcaa mozesz wrzucic BCAA: Amenix mozesz tak zrobic, ale nie wiem czy jest sens... sprobuj sam. http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html [...]

98zł bez wysylki, ale z bcaa. mozesz zrezygnowac smialo z bcaa. przy dawkowaniu DT rano 5g mono, po treningu 5g jablka DNT rano 5g mono lub jablka styknie ci na dlugi czas

[...] kreatynowe i opinie na ich temat: man clout + man orotine, można powiedzieć, że kiepsko poszło bo w ciągu brania tych odżywek aż 3 razy zachorowałem, więc strszna lipa :/, ale mimo to i tak dobrze podziałało,, taki mi się wydaję 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Nie jestem pewien jak dawkować to i czy można to wszystko łączyć?? [...]

witam mam taki zestawik, Creatine XPlode, Orotan, Mono i AAKG i BCAA jak to polaczyc? chce robic faze ladowania i myslalem ze zrobie to tak: 1 tydzien 6x5 gram 2 tydzien 4x5 3i4 tydzien 3x5 5i6 tydzien 2x5 i myslale zeby brac tak AAKG tylko pred treningiem Bcaa przed i po treningu (po treningu dodatkowo bialko, carbo i chela mag) Xplode przed i po [...]

[...] to XP po trenie i na odwrót) DNT XP rano lub po południu, mono rano lub po południu (ta sama zasada) Daję do wybo9ru, gdyż teoretycznie lepiej po treningu dać Xp niż mono, ale nie wiem czy nie przymuli Ci żoładka taka ilośc słodzików (np Xp + białko + wegle) pozostałe suple: hmb activlab 1250 - przed i po treningu po 1 - 2 cps na porcję, [...]

[...] Czytając dziesiątki artykułów mam już mętlik w głowie. 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Mono Olimpu - 6 tygodni; niezbyt zauważalne zmiany ale częściowo sam się do tego przyczyniłem z powodu złego dawkowania. Często zapominałem o suplementacji rano. 6) możliwości finansowe: ~ 150zł 7) uwagi (np: jestem po cyklu [...]

ja bym glownie nacisk polozyl na bcaa i kreatyne, dodatkowo beta alanine mozna dorzucic ale fundusze cie ograniczaja to daj: Kreatyny mono: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html